🏋️ Academia e treino em hebraico
Tudo para se matricular, entender o treinador e conversar entre uma série e outra. Unidade do nível 4 (Vocabulário amplo) do curso Shalom Hebraico, com 44 palavras e frases. Abaixo está uma amostra com 8; a unidade completa, com áudio e exercícios, está no curso.
Dicas desta unidade
- Academia é khadár kósher (“sala de condicionamento”). Não confunda kósher (forma física, acento no ó) com kashér (comida kasher).
- Os nomes dos exercícios são descritivos: shkhivót smikhá (deitadas de apoio = flexões), kfifót béten (dobras de barriga = abdominais), aliyót métakh (subidas na barra).
- Músculo dolorido é shrir tafús (“músculo agarrado”). Depois de um treino pesado: kol hagúf tafús li.
Palavras (amostra)
| Português | Hebraico | Como se fala | Dica |
|---|---|---|---|
| 🧑🏫 Instrutor de academia | מְאַמֵּן כֹּשֶׁר | meamén kósher | Feminino: meaménet kósher. Meamén ishí = personal trainer. |
| 💪 Musculação, treino de força | אִמּוּן כֹּחַ | imún kóakh | Kóakh = força. |
| 🏃 Treino aeróbico | אִמּוּן אֵירוֹבִּי | imún eiróbi | |
| 🔁 Repetição | חֲזָרָה | khazará | De lakhzór, voltar. Também o “ensaio” de teatro e a revisão para a prova. |
| 🔢 Série | סֵט | set | Do inglês. Plural: sétim. |
| 🤸 Flexões de braço | שְׁכִיבוֹת סְמִיכָה | shkhivót smikhá | Clássico do exército: “ten li esrím!” (me dá vinte!). |
| 🧘 Abdominais | כְּפִיפוֹת בֶּטֶן | kfifót béten | De lekhoféf, dobrar. |
| 🏋️ Barra fixa (puxadas) | עֲלִיּוֹת מֶתַח | aliyót métakh | Métakh = barra fixa (e também tensão). |
Ver as 44 palavras e frases no curso →
Como ler a transliteração
kh é raspado na garganta (como o rr carioca), sh é o ch de “chave”, ts como em “pizza”, h sempre se ouve, e o acento marca a sílaba forte. Veja o alfabeto hebraico completo.
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